Vanaf 6 september tot 25 oktober 2024 biedt het Cultuurcentrum Scharpoord in Knokke-Heist een bijzondere kans voor zowel beginnelingen als gevorderden om de eeuwenoude kunst van Qi Gong te ontdekken en te beoefenen. Elke vrijdagmorgen worden deelnemers ondergedompeld in een wereld van rust, energie en mentale helderheid, onder de deskundige leiding van Lieven Van den Berghe.
Een eeuwenoude praktijk met moderne voordelen
Qi Gong, een traditionele Chinese bewegingsleer, bestaat uit een reeks eenvoudige, maar krachtige oefeningen die toegankelijk zijn voor alle leeftijden. Anders dan bij Tai Chi, waarbij de bewegingen vloeiend in elkaar overlopen, voert men bij Qi Gong elke oefening afzonderlijk uit. Deze losse opbouw maakt Qi Gong bijzonder geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Wat Qi Gong echter zo uniek maakt, is dat het veel verder gaat dan louter fysieke bewegingen. Het is een holistische praktijk die je levensenergie, oftewel ‘Qi’, in balans brengt en versterkt. Door de combinatie van ademhalingstechnieken, meditatieve concentratie en langzame, bewuste bewegingen, krijg je de kans om je te verbinden met je innerlijke kracht en je dagelijks leven te verrijken met een nieuwe bron van energie.
Een boost voor lichaam en geest
Onderzoek en eeuwenoude ervaringen tonen aan dat Qi Gong een breed scala aan gezondheidsvoordelen biedt. Of je nu op zoek bent naar stressvermindering, een betere nachtrust of een versterkt immuunsysteem, Qi Gong kan je helpen deze doelen te bereiken. Bovendien is deze praktijk ook bekend om zijn positieve effecten op mentale helderheid, sportieve prestaties en zelfs artistieke expressie.
Lieven Van den Berghe, die zijn kennis en vaardigheden heeft opgedaan als leerling van de gerenommeerde dokter Shen Hongxun, zal niet alleen de oefeningen zelf aanleren, maar ook de wijsheden en inzichten die hij tijdens zijn training heeft vergaard. Dit maakt de cursus niet alleen fysiek versterkend, maar ook mentaal verrijkend.
Cursussen op maat: beginners en gevorderden welkom
Om ervoor te zorgen dat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan leren, zijn er twee aparte cursussen voorzien:
- Cursus voor beginners: Ideaal voor degenen die nieuw zijn in de wereld van Qi Gong of voor mensen met beperkte mobiliteit. Deze minder intensieve sessie biedt een perfecte introductie in de basisoefeningen van Qi Gong.
- Wanneer: Elke vrijdag van 8.45 tot 10.15 uur
- Prijs: € 104 voor 8 sessies (code: 24ECU81)
- Cursus voor gevorderden: Voor deelnemers die al vertrouwd zijn met Qi Gong en hun vaardigheden verder willen verdiepen.
- Wanneer: Elke vrijdag van 10.30 tot 12.00 uur
- Prijs: € 104 voor 8 sessies (code: 24ECU82)
Beide cursussen starten op vrijdag 6 september 2024. Wacht niet te lang met inschrijven, want de plaatsen zijn beperkt.
Ons gedacht…
De drukte van het moderne leven kan ons vaak uit balans brengen, zowel fysiek als mentaal. Qi Gong biedt een eeuwenoude oplossing die perfect aansluit bij de noden van de hedendaagse mens. Deze cursus is een investering in je gezondheid en welzijn, met voordelen die ver reiken in je dagelijks leven. Of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt, dit is een kans die je niet mag missen.
Heb je interesse om deel te nemen aan deze verrijkende ervaring? Aarzel dan niet en schrijf je in via Cultuurcentrum Scharpoord en ervaar zelf de kracht van Qi Gong.
