Ben je op zoek naar manieren om stress te verminderen en meer balans in je leven te brengen? Lifecoach en burn-out & bore-out coach Brigitte Buyls organiseert op dinsdag 18 en 25 maart 2025, telkens van 10 tot 12 uur, een tweedelige cursus over hartcoherentie in Cultuurcentrum Scharpoord, Maxim Willemspad 1, 8300 Knokke-Heist.
Wat is hartcoherentie?
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die je helpt om je lichaam in rust en balans te brengen. Door je hart en hersenen in coherentie te brengen, ontstaat er rust in je zenuwstelsel en wordt de aanmaak van stresshormonen, zoals cortisol, verminderd.
Waarom deelnemen?
Deze techniek bevordert veerkracht op zowel fysiek, emotioneel als mentaal vlak, waardoor je stabieler en positiever in het leven komt te staan. Het is eenvoudig aan te leren en geschikt voor iedereen. De trainingen kosten niet veel tijd, maar vragen in de eerste weken wel dagelijks 15 minuten oefening. knokke-heist.be
Praktische informatie
- Data en tijdstippen: Dinsdag 18 en 25 maart 2025, telkens van 10 tot 12 uur.
- Locatie: Cultuurcentrum Scharpoord, Maxim Willemspad 1, 8300 Knokke-Heist
- Prijs: €40 voor 2 sessies.
- Inschrijven: Via de website van Cultuur Knokke-Heist.
- Schrijf in
