Altijd hetzelfde voornemen, en toch weer hetzelfde resultaat. Je weet dat het anders kan, maar toch blijf je hangen in vaste routines. Op dinsdag 20 januari 2026 om 10 uur staat dat gevoel centraal tijdens een workshop in Scharpoord. De sessie zoomt in op gewoontes en denkpatronen, en vooral op hoe je ze kunt herkennen én doorbreken.
De workshop richt zich op mensen die merken dat ze telkens in dezelfde valkuilen stappen. Niet omdat ze dat willen, maar omdat hun brein zo werkt. Verandering lijkt logisch, maar voelt vaak lastig. Dat spanningsveld vormt het vertrekpunt van de ochtend.
Hoe patronen ontstaan in je hoofd
De workshop wordt begeleid door Brigitte Buyls. Zij legt op een toegankelijke manier uit hoe routines zich vastzetten in het brein. Geen zware theorie, wel heldere uitleg met herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven.
Waarom grijp je terug naar oude gewoontes, zelfs als je gemotiveerd bent om te veranderen? En waarom voelt een kleine aanpassing soms zo groot aan? Die vragen komen stap voor stap aan bod. De focus ligt niet op ‘fout’ of ‘goed’, maar op begrijpen wat er gebeurt.
Samen aan de slag, zonder oordeel
De workshop vindt plaats in een warme en veilige sfeer. Deelnemers werken samen rond reflectie en praktische oefeningen. Humor krijgt ook ruimte, net als herkenning. Het doel is niet om jezelf te veroordelen, maar om inzicht te krijgen.
Na afloop ga je niet naar huis met een lijst goede voornemens, maar met concrete handvatten. Tools die helpen om hardnekkige patronen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe, gezondere gewoontes.
Wat deelnemers meenemen
Wie deelneemt, vertrekt met meer dan alleen informatie. De workshop belooft duidelijkheid over waarom je doet wat je doet, én inspiratie om het anders aan te pakken. Frisse energie, praktische inzichten en het gevoel dat verandering haalbaar is — dat is wat centraal staat.
